ÖNEMLİ BİLGİLER
Uzm.Dr.Zermine BÜYÜKKEÇECİ'den çocuklara özel...
ANNE SAĞLIK
REHBERİ
Her konuda kılavuzunuz...
ÇOCUKLARA AKTİVİTELER
Oyun grubu, dans, spor vb...
ANNE-BABALARA ÖZEL
Faaliyetler, kurslar vb...
ÇOCUKLA YAŞAM
Yeni aileler için önemli kolaylık önerilerimiz...
CAFE & EĞLENCE MERKEZLERİ
Çocuklarınızla birlikte eğlenin...
EĞİTİM KURUMLARI
Bilgiler ve notlar...
BEBEK & ÇOCUK SAĞLIK REHBERİ


   HAMİLELİK DÖNEMİ

   BEBEĞİM GELİYOR

   BEBEKLERİN DÜNYASI

   ÇOCUK VE TUVALET

   ÇOCUK VE BESLENME

   ÇOCUK VE AİLE

   ÇOCUK VE CİNSELLİK

   ÇOCUK VE SPOR

   ÇOCUK VE UYKU

   ÇOCUKÇA KÜLTÜR

   ÇOCUK VE OYUN

   EĞİTİCİ OYUNCAK

   ÇOCUKLA YAŞAM

   ÇOCUK RUH SAĞLIĞI

   ÇOCUĞUMA ÖZEL

   ÇOCUK HAKLARI

Sağlıklı Bir Gebelik İçin

Yap

  • Düzenli jinekolojik muayene ol.
  • Folik asidi unutmadan düzenli al.
  • Toxoplazma,hepatit B ve rubella testlerini yaptır,hastalık taşıyıcı kişilerden uzak dur.
  • Tiroid fonksiyonları açısından TSH düzeyine baktır.
  • Kendini devamlı yorgun ve halsiz hissediyor isen sadece doktorunun önerdiği multivitaminleri kullan.
  • Bilinçsiz diyet yapma.Tamamen yağsız beslenme yağda eriyen ve çocukta özellikle beyin gelişimi için gerekli olan A,E ve K vitaminlerinin emilimini de engeller.Diyet yapıyorsan günde 3-4 kaşık zeytinyağını mutlaka tüket.
  • Bol miktarda taze, dondurulmamış sebze ve meyve tüket.
  • Seyahate çıkacaksan doktoruna mutlaka bilgi ver.


  • Yapma

  • Sigara içme ve sigara içilen ortamda bulunma.
  • Alkol,aşırı çay ve kahve tüketme.
  • Başka hastalıklardan dolayı ilaçlar kullanıyorsan doktorunu bunlar hakkında bilgilendir.Doktorunun haberi olmadan ağrı kesici, antibiyotik dahi kullanma.
  • Günlük 100 gr protein alacak şekilde beslen.
  • Çiğ kırmızı et yeme.Sağlığına güvenmediğin beyaz eti tüketme.
  • Aşırı balık ve midye yemek de tehlikeli.Balık ve midyedeki metil civa aşırı düzeyde alındığında çocuğun beyin gelişimini olumsuz etkileyebilir.
  • Temizliğine güvenmediğin ve az da olsa tereddütün olduğu hiçbir yiyeceği-içeceği tüketme.
  • Okul çağındaki yabancı çocuklardan bulaşıcı çocuk hastalıklarından dolayı (kızamık,kızamıkçık ,kabakulak gibi) mümkün olduğunca uzak dur. A vitamini aşırı derece tüketmekten kaçın.
  • Röntgen merkezlerinden ve X-Ray cihazlarından uzak dur,
  • Yiyeceklerinizi pişirmede veya ısıtmada mümkün olduğunca mikrodalga fırın kullanma.
  • Manyetik alanlardan mümkünse geçme.
  • Yeni boyanmış veya haşere ilaçlaması yapılmış mekanlardan uzak dur.
  • Yoğun oda ve otomobil parfümleri kullanma.
  • Sıcak banyo,termal havuzlardan ve saunalardan kaçın.


  • ve

  • Tabii ki stres ten uzak bir hayat için elinden geleni yap.


  • www.e-gebelik.net
    Kalsiyum ve D Vitamini
    Uzm.Dr Zermine Büyükkeçeçi'nin { Yazısı İçin Tıklayınız }
    Ebru Karaduman çocuklarda cimnastiki anlatıyor...
    Seren Tüfekçioğlu ile Doğum Fotoğrafçılığı Üzerine...
    Barbaros Çeliköz'le "Çocuklarda Yüzme'nin Faydaları"
    Yankı Yazgan'a "Çocuklarda Dikkat Eksikliği"ni sorduk...
    E-Mail grubumuza üye olun, en son gelişme ve yeniliklerden en önce siz haberdar olun, Aşağıdaki kutuya
    E-Mailinizi eklemeniz yeterli!

    { Üye Ol }




       Biz Kimiz ?   |   Siteyi Ana Sayfanız Yapın   |   Sitemizi Tavsiye Et         Basında Biz   |   Reklam Verme Koşulları   |   İletişim